Amazfit T-Rex 3 felülvizsgálat - A tartós okosóra, amely nem fél az extrém körülményektől

Az Amazfit T-Rex 3 használható iOS és Android. Az okosóra operációs rendszere a saját Zepp OS 4, amely könnyen beállítható. Mindössze le kell tölteni a Zepp alkalmazást a megfelelő áruházból, amely az indítás után arra kéri a felhasználót, hogy jelentkezzen be egy megfelelő fiókkal. A Zepp-fiók mellett (amely közvetlenül is regisztrálható) a harmadik féltől származó szolgáltatók is támogatottak: Facebook, Google, Mi, Line és WeChat. Egyik nélkül nem lehet folytatni.

Ha ez megtörtént, meg kell kérni a saját helymeghatározási és fitneszadatok mentésének beállításait, amelyeket lehet általánosan (alapértelmezett), ideiglenesen a felhőben, vagy alternatívaként csak a készüléken tárolni. Lehetőség van arra is, hogy a fitneszadatokat rendszeresen, automatikusan elküldjék Önnek e-mailben. Ezután számos engedélyt kérünk, hogy az okostelefon és a T-Rex között zökkenőmentes legyen a folyamat.

A készüléket ezután hozzá lehet adni az alkalmazásban, a bekapcsolt T-Rex 3 közvetlenül felismerésre kerül, és ezután már csak a készüléken kell megerősíteni; alternatívaként az okosóra kijelzőjén lévő QR-kódot is be lehet olvasni.

Az óra beállításai egy kicsit elrejtve vannak az alkalmazásban, és a Profil fül alatt találhatók. A T-Rex 3 töltöttségi állapota ott tömören megjelenik, alatta pedig az egészségkövetés, az értesítések, az órai arcok, az alkalmazásbolt, valamint az órán lévő megfelelő alkalmazások és a gyorsbillentyűkártyák beállítási lehetőségei találhatók. Lehetőség van továbbá frissítések telepítésére vagy a T-Rex 3 "helymeghatározására" is. Az Amazfit ez utóbbit helytelenül "telefon helymeghatározásként" említi, és az okosóra vad rezgést okoz, ha Bluetooth hatótávolságon belül van.

A T-Rex 3-mal NFC-vel is lehet fizetni, amit a Zepp Pay tesz lehetővé. Németországban azonban kevés a támogatott bankok száma, ezért az Amazfit az ír-brit fizetési szolgáltatóval Curve együttműködik itt.

Az óra vezérlése elsősorban a kapacitív érintőképernyőn keresztül történik, de számos területen a házban található négy nyomógomb segítségével is kezelhető. A felülről lefelé történő lapozással megnyithatók a gyorsbeállítások. A bal széléről történő suhintással az értesítések jelennek meg, az alkalmazáslistát jobbról lehet elérni, a gyorsbillentyűkártyák pedig alulról felfelé haladva jelennek meg. Ez utóbbiak személyre szabhatók és rendezhetők is.

Bár az Amazfit T-Rex 3 rendelkezik mikrofonnal, hangszóróval nem rendelkezik. Ehelyett edzés közben pling és sipító hangokat adhat ki. Az órával tehát nem kell telefonálni, de a bejövő hívásokat megjeleníti az óra.

Az alkalmazásértesítések nagyon jól működnek, amíg a csatlakoztatott okostelefon a közelben van. Az olyan üzenetküldőkben, mint a WhatsApp, a matricák és a fotók még közvetlenül az órán is megjelennek.

A válaszlehetőségek az előre meghatározott üzenetekre korlátozódnak (csak Android), amelyek szintén testre szabhatók és rendezhetők a beállításokban. Ne tévesszen meg senkit, az úgynevezett "SMS-válaszok" az összes messenger-alkalmazásra vonatkoznak.

A Zepp alkalmazás a központi kapcsolattartó pont az Amazfit T-Rex 3 összes egészségügyi adatához. A kezdőlapon az egyes témakörök csempékben jelennek meg, és igény szerint rendezhetők, megjeleníthetők vagy elrejthetők. A rögzített adatok szinkronizálhatók a Google Fit, Apple Health, Adidas Running, Komoot, Relive és Strava oldalakkal.

Kívánságra a felhasználók támogatást is kaphatnak edzési céljaikhoz, és személyre szabott, AI által támogatott edzést indíthatnak a Zepp trénerrel. Ehhez a Zepp Fitness előfizetésre van szükség (20 euró évente). A Zepp Aura AI-t használ a fejlett alváselemzéshez, és alvás- és meditációs zenét, valamint alvás- és wellness-edzőt is kínál. Az árak itt kissé zavarosak: ha az alkalmazásban foglalod le, rendszeresen 10 eurót fizetsz havonta vagy 70 eurót évente, de az online áruházban egy ajándékkártya csak 30 euróba kerül egy éves előfizetés esetén.

Az okosóra mindenféle egészségügyi adatot nyomon követ: A pulzusszámot, az alvást, a vér oxigénszintjét és a stresszt. Lehet állandóan aktív, vagy csak manuálisan indítható. Digitális iránytű, barométer és hőmérséklet-érzékelő is található rajta. Utóbbi a kerékpáros követésre is szolgál. Az egykattintásos méréssel 45 másodpercen belül meghatározható a pulzus, a vér oxigénszintje, a stressz és a légzésszám.

Az Amazfit T-Rex 3 aktivitáskövetésének középpontjában az úgynevezett PAI (Personal Activity Intelligence) áll, amely egy algoritmus segítségével értékeli a rögzített adatokat. Az értéket az életkor, a nem, a nyugalmi pulzusszám és az elmúlt hét nap pulzusszáma alapján határozza meg. Az érték magasabb, ha a pulzusszám megemelkedik, például intenzív edzés révén. Az óra emlékeztetni is képes a rendszeres testmozgásra.

Általánosságban a T-Rex 3 rögzíti a megtett lépéseket, a megtett távolságot és az elégetett kalóriákat, a stresszt, a vér oxigéntelítettségét, a pulzusszámot és az alvást. Készenléti állapotban az összegyűjtött adatokból egyfajta energiamonitor készül. Bizonyos edzésegységeknél (futás (kültéri), nyomvonalas futás, pályafutás) a VO2max is meghatározásra kerül, és az adatokat valós időben szolgáltatja.

A T-Rex 3 rögzíti a szívfrekvenciát és a vér oxigéntelítettségét (SpO2), de nem képes EKG-t készíteni vagy vérnyomást mérni.

Az érzékelők pontosságának jobb megítélése érdekében összehasonlítjuk őket referenciaeszközökkel. A pulzusszámot illetően az Amazfit Watch-ot egy Polar H10 mellkaspánttal hasonlítjuk össze. A mért értékek nagyon közel állnak egymáshoz. Az átlagértékek (pulzusszám), amelyeket kerékpározás közben határoztunk meg, mindössze két ütésnyi távolságra vannak egymástól, a csúcsértéket pedig mindkét készülék ugyanúgy értékelte.

A Braun pulzoximéter 1 a vér oxigéntelítettségének referenciájaként szolgál. Itt is közel van egymáshoz a két készülék, és a T-Rex ehhez képest egy százalékponttal magasabb értéket mutat.

Az Amazfit T-Rex 3 alváskövetője különbséget tesz a könnyű alvás, a mély alvás és a REM alvás között. Az ébrenléti fázisokat is felismeri, ami a tesztben elég jól működött, és naplózza a pulzusszámot és a légzésszámot is. Ebből aztán a Zepp alkalmazás levezeti a légzés minőségét, és meghatározza a hipopnoe (béta) kockázatát is. Ha hozzáadjuk a Zepp Aura alkalmazást, akkor egy mélyebb, mesterséges intelligenciával támogatott alváselemzést is kapunk. Az alvási szívfrekvencia-variabilitás (HRV) is meghatározásra kerül.

Az adatok nemcsak egy éjszakára, hanem hetekre, hónapokra és évekre vonatkozóan is megjeleníthetők. Ez az átfogó információ azonban csak az okostelefonon érhető el; az okosórán a nézet nagyon korlátozott.

Még a T-Rex 2 is visszakerült a fedélzetre, és az ébresztési időket az alvási ritmusodhoz igazítja.

Az alvás megkezdését és leállítását elég megbízhatóan felismeri, különösen akkor, ha az alvó üzemmódot aktiválja az okosóra. Ez kikapcsolja a kijelzőt is, és elnyomja a zavaró értesítéseket.

Nem szükséges, hogy az okostelefonodat magadnál tartsd edzés közben. A jobb felső sarokban található Válassza gomb (SEL) segítségével gyorsan az edzési területre léphet, és az utoljára megkezdett sportág előre ki van választva. A lista az Ön igényei szerint testre szabható. A T-Rex 3 az első olyan okosóra is, amely támogatja a Hyrox versenyeket.

Az edzésbeállításokban az értesítések letilthatók, van éjszakai látás beállítása és a szünet gomb is konfigurálható. Az egyes sportágakhoz edzésasszisztensek is rendelkezésre állnak; körök, útvonalak vagy intervallum edzések határozhatók meg. A pulzusszámzónák is hozzárendelhetők vagy beállíthatók riasztásokkal. A kiválasztott edzéstípustól függően további információk jelennek meg, például evezéskor az elvégzett ütések.

Visszaútvonal-navigáció is rendelkezésre áll, valamint automatikus edzésfelismerés. Ez utóbbit először a beállításokban kell aktiválni, és a saját testsúllyal végzett guggolás, a kinyújtott karral végzett elülső guggolás, a súlyzóval végzett guggolás, a tricepsznyomás, a hajlított evezés, a súlyzóval végzett fekvenyomás, a felüléstartás és a térdérintéssel végzett felülés sportágakra korlátozódik, Repülő gyakorlatok súlyzóval, burpee, burpee-ugrások, fej fölött végzett tricepsznyújtás, fekvő tricepsznyújtás, oldalemelés, ugrókötelezés, lat pulldown, deadlifts, fekvőtámasz, vállnyomás, húzódzkodás, bicepsz curls, ülő kábeles evezés, curls súlyzóval, húzódzkodás kinyújtott karral, orosz csavarás.